Ulla Friis, narozená v Kodani v Dánsku, je herečka, která se prosadila v mezinárodních filmových a televizních produkcích. Již v mladém věku objevila svou vášeň pro herectví a účinkovala v řadě divadelních představení. Přestože byla po maturitě přijata na lékařskou fakultu, její život nabral nečekaný směr, když se během dvoutýdenní cesty do New Yorku zamilovala do tohoto města a zůstala tam celý rok. Následně ukončila své závazky v Dánsku a přestěhovala se natrvalo do New Yorku, aby se věnovala herectví.
V roce 1999 absolvovala prestižní hereckou školu The Neighborhood Playhouse School of Theatre a zahájila svou profesionální kariéru v New Yorku. Později se přestěhovala do Vancouveru v Kanadě, kde začala pracovat ve filmovém a televizním průmyslu. Její filmografie zahrnuje řadu zajímavých projektů, přičemž její první výraznější rolí byla účast ve sci-fi thrilleru The 6th Day (2000) s Arnoldem Schwarzeneggerem v hlavní roli. Film režírovaný Rogerem Spottiswoode pojednává o klonování lidí v blízké budoucnosti a etických dilematech s tím spojených.
Friis se následně objevila v televizním filmu A Girl Thing (2001), kde hrála po boku Stockard Channing, Kate Capshaw a dalších známých hereček. Téhož roku účinkovala také ve sci-fi thrilleru The Void (2001), kde hlavní role ztvárnili Adrian Paul a Amanda Tapping. V roce 2002 si zahrála postavu Shallan v epizodě "Abyss" populárního sci-fi seriálu Stargate SG-1. Její filmografie zahrnuje také roli v kanadském dramatu One Week (2008) s Joshuou Jacksonem v hlavní roli, kde se vypráví příběh mladého muže, který se po zjištění smrtelné diagnózy vydává na cestu napříč Kanadou.
K jejím dalším významným projektům patří účast v kriminálním dramatu Ice Blues (2008), které je součástí série filmů o gay detektivovi Donaldu Stracheym. V roce 2007 se objevila ve dvou epizodách populárního seriálu The L Word, který sleduje životy skupiny lesbických a bisexuálních žen v Los Angeles. Téhož roku si zahrála také v komiksovém blockbusteru Fantastic Four: Rise of the Silver Surfer. V roce 2013 se pak objevila v jedné epizodě úspěšného superhrdinského seriálu Arrow jako realitní makléřka.
Ulla Friis je jazykově velmi nadaná - kromě rodné dánštiny plynně hovoří anglicky, švédsky, norsky a německy, a ovládá také řadu různých přízvuků. Mezi její další dovednosti patří jezdectví - v minulosti se dokonce účastnila mezinárodních soutěží ve skocích, drezúře a westernové jízdě. Je vdaná za Jodie Grahama, kterého poznala během studií na The Neighborhood Playhouse v New Yorku a který se také objevil v seriálech Stargate SG-1 a Stargate Atlantis.