Jim True-Frost se narodil 31. července 1966 v Greenwich, Connecticut, USA a je americký herec divadelní, televizní a filmový. Původně se jmenoval Jim True, ale když se v roce 1999 oženil s právničkou a právní teoretičkou Corou Frost, oba si změnili příjmení na True-Frost.
Divadelní začátky a Steppenwolf Theatre Company
True-Frost absolvoval střední školu New Trier High School ve Winnetce v Illinois. Od roku 1989 je členem souboru Steppenwolf Theatre Company v Chicagu, předtím byl členem divadla Remains Theater, které spoluzaložil herec William L. Petersen. V roce 1988 získal cenu Joseph Jefferson Award za herecký výkon ve vedlejší roli v divadelní hře Killers v Steppenwolf Theatre Company. Vystupoval na Broadwayi i v tak vzdálených místech jako Sierra Leone.
Filmová kariéra - rané filmy
Jim True-Frost začal svou hereckou kariéru především ve filmech, jako byl historický drama Fat Man and Little Boy (1989) s Paulem Newmanem, romantická komedie Singles (1992) s Bridget Fondovou a The Hudsucker Proxy (1994). Objevil se také ve filmech Normal Life (1996) a Far Harbor (1996). Jeho filmová kariéra pokračovala v devadesátých letech a na začátku nového tisíciletí v produkcích jako Affliction (1998), drama Off the Map (2005) s Joan Allen a Slippery Slope (2007).
Televizní kariéra a The Wire
True-Frost začal pracovat v televizi na začátku své herecké kariéry s rolí v seriálu Crime Story (NBC, 1986-88). Nejvíce je známý svým ztvárnením Rolanda "Prez" Pryzbyleweského ve všech pěti sezónach HBO seriálu The Wire (2002–2008). Objevil se také v dalších seriálech tvůrce The Wire Davida Simona - Homicide: Life on the Street a Treme. V seriálu Treme (2010–2013) hrál postavu Jamese Woodrowa.
Pozdější televizní a filmové projekty
Nejnověji True-Frost účinkoval v seriálu American Odyssey (NBC, 2014-15). Mezi jeho další televizní role patří účinkování v seriálech jako Godfather of Harlem, Manifest, Law & Order: Special Victims Unit, Yellowstone, American Rust, The Blacklist, Madam Secretary, Blindspot, Boardwalk Empire, The Good Wife, Blue Bloods a mnoha dalších. True-Frost se objevil ve filmu Off the Map se svou kolegyní ze Steppenwolf Theatre Company Joan Allen, který režíroval Campbell Scott, jeho kolega z filmu Singles.