Young at Heart: Body Conditioning with Estelle

Estelle Getty, známá ze seriálu "The Golden Girls" (Zlatá děvčata), představuje kompletní kondiční cvičení, které je bezpečné, účinné a tak zábavné, že si ani nevšimnete, že cvičíte! Vytvořeno profesionálním trenérem a odborníkem na fitness Raphaelem Picaudem speciálně pro osoby ve věku 55 let a více. Jedná se o jemné cvičení určené k posílení celkového zdraví a zároveň ke zlepšení svalové síly, hustoty kostí, flexibility a rovnováhy. Díky čtyřem úrovním intenzity, ze kterých si můžete vybrat, lze celé cvičení provádět i vsedě, s reálnými výsledky. Od snadného zahřátí přes osvěžující cvičení na posílení těla až po uvolňující zklidnění, je to cvičení se smyslem pro humor... které vám seriózně pomůže dostat se do formy. Začněte ještě dnes, pravidelně dodržujte Estelleinu rutinu a brzy budete mít více energie, zjistíte, že každodenní práce se dělají snadněji a budete se cítit pozoruhodně "mladí srdcem".