The MindFulness Movie

Film 'Cesta ke klidu mysli' nabízí zábavný, srozumitelný a poučný pohled na přínosy praktikování mindfulness. Sdružuje přední světové neurovědce, psychiatry, autory a další odborníky, kteří se snaží mindfulness rozklíčovat. Nejprve definují, co mindfulness vlastně je a jak do této praktiky vstupuje koncept neuroplasticity. Následně vás provedou osmi praktickými, základními lekcemi mindfulness – například zvládáním stresu a vědomým stravováním. Nakonec se seznámíte s inspirativními veterány a dospívajícími, kteří mindfulness využívají k překonávání problémů jako PTSD, deprese, bipolární porucha, úzkost a každodenní stres. Každý, bez ohledu na vyznání či původ, si z filmu 'Cesta ke klidu mysli' může něco odnést.