Zacvičte si doma jako Jean-Claude Van Damme - akční legenda vám dá pár tipů v době koronaviru

Video nahodil na svůj kanál sám Van Damme s tím, že před mnoha lety se musel vyrovnávat se zraněním a došlo tak na speciální sérii cviků, díky kterým se dostal zpět do formy. A proč něco takového nesdílet v době, kdy většina z nás musí sedět doma na zadku? Pár takových tipů nezaškodí:

Van Damme současně dodává, že by měl každý cviky napřed probrat se svým lékařem. Osobně věřím, že většina z nás dokáže odhadnout, co si může v rámci domácího cvičení dovolit. Pokud jste tedy hledali inspiraci, třeba pro vás budou cviky představitele nejslavnější filmové roznožky tím pravým ořechovým. A nakonec jako bonus ještě jedno vtipné starší video...