Elizabeth Grace Nell Allen se narodila 28. května 1984 v Titirangi na Novém Zélandu a je novozélandskou herečkou. Herectví se věnuje od raného věku a v různých menších produkcích a reklamách se objevuje již od roku 1993. Byla členkou dětského divadla PAS Children's Theatre a vystupovala v představeních Pinnochio a Hairy Maclary v Auckland's Aotea Centre.
Raná filmová kariéra
Beth Allen měla hostující roli jako Eva v televizním dramatu Riding High a zahrála si mladou Julie ve filmu The Ugly z roku 1997. Její první větší televizní rolí byla princezna Vara v seriálu Cloud 9's The Legend of William Tell v roce 1998. Následovala hlavní role v epizodě The Green Dress televizního programu William Shatner's A Twist in the Tale.
Mezinárodní úspěch se seriálem The Tribe
Mezinárodně je Beth Allen známá především díky roli Amber v seriálu The Tribe, kterou získala v roce 1998 pro první sérii, ale poté se rozhodla opustit show, aby se mohla soustředit na školní práci. Později se do seriálu vrátila na další tři sezóny. Mezi další práce Beth Allen patří hostující role v seriálech Xena: Warrior Princess a Revelations - The Initial Journey. V roce 2006 hrála roli Ellie v Treasure Island Kids' Trilogy. Měla také hostující role v různých televizních seriálech, včetně Power Rangers S.P.D., Outrageous Fortune a Power Rangers Operation Overdrive.
Hlavní role v Shortland Street
V roce 2008 se Beth Allen připojila k seriálu Shortland Street jako Dr. Brooke Freeman, kde byla hlavní členkou obsazení až do roku 2014, kdy její postava odešla. Role byla napsána přímo s Beth Allen v úmyslu, aby ji hrála. Když se ucházela o roli, nečekala, že Brooke bude takovou "femme fatale". Vždy toužila pracovat na Shortland Street a také ji přitahovala složitost postavy Brooke. Allen strávila šest let hraním manipulativní doktorky. Beth se také podílela na několika divadelních hrách během své kariéry, mnoho z nich produkovala divadelní společnost jejího manžela The Basement Theatre. Beth sama pomáhala produkovat několik her, včetně Little Blonde Hen a Vagina Monologues.