Les étonnantes vertus de la méditation

Pro mnohé je meditace novou jógou a získává si celosvětovou popularitu. Stále více klinických studií ukazuje, že meditace má pozitivní vliv na náš mozek a zdraví. Věda má první odpovědi na otázku, do jaké míry je mentální trénink skutečně účinný při bolestech, depresích nebo úzkostech. Může meditace pomoci léčit některé nemoci nebo jim dokonce předcházet?