10 věcí, které potřebujete vědět, abyste zhubli

V tomto dokumentu se lékařský novinář Michael Mosley zabývá nejnovějšími vědeckými objevy v oblasti hubnutí a odhaluje deset nejjednodušších způsobů, jak shodit nadbytečná kila bez drastických opatření. Michaela, stejně jako většinu z nás, zajímá, jak zhubnout bezbolestně a bez cvičení, proto se zaměřuje na možnosti, jako je hubnutí během spánku, a chce vědět o potravinách, které ho zasytí a udrží sytého po dlouhou dobu. A co ti z nás, kteří věří, že se stravují správně, cvičí a mají pocit, že je jejich metabolismus prostě příliš pomalý?